el ginseng és una herba que s'ha utilitzat per a diversos propòsits de salut.

el ginseng és una planta que creix a corea, xina i sibèria. es considera un adaptògen, que són substàncies naturals que es creu que estimulen la resistència del cos als factors estressants. el ginseng panax conté molts productes químics actius. els més importants s'anomenen ginsenòsids o panaxòsids.

el ginseng es pren per via oral per a la memòria i les habilitats de pensament, la malaltia d'alzheimer, la depressió i moltes altres condicions, però no hi ha una bona evidència científica que doni suport a molts d'aquests usos.

quins són els beneficis extracte de ginseng？

possiblement eficaç per

habilitats de memòria i pensament (funció cognitiva). prendre panax ginseng per via oral pot millorar el pensament, les habilitats aritmètiques i els temps de reacció en persones sanes i de mitjana edat, però no en adults joves. prendre panax ginseng sol no sembla ajudar a la memòria, però prendre-lo amb extracte de fulla de ginkgo sembla millorar la memòria en persones sanes d'entre 38 i 66 anys.

disfunció erèctil (de). prendre panax ginseng per via oral sembla millorar la funció sexual en adults amb ed.

grip (grip). prendre un extracte de ginseng panax específic per via oral sembla reduir el risc de refredat o grip. però no sembla reduir els símptomes de la grip ni la durada de la malaltia.

fatiga en persones amb esclerosi múltiple (em). prendre panax ginseng per via oral diàriament durant 3 mesos redueix la sensació de cansament i millora la qualitat de vida de les dones amb em.

augment de la resposta als estímuls sexuals en persones sanes. prendre panax ginseng sol o amb altres ingredients per via oral sembla millorar l'excitació sexual i la satisfacció en adults postmenopàusics. també sembla millorar el desig sexual en dones que denuncien problemes sexuals.

possiblement ineficaç per

rendiment atlètic. prendre panax ginseng per via oral durant un màxim de 8 setmanes no millora el rendiment esportiu.

hi ha interès a utilitzar el ginseng panax per a altres propòsits, però no hi ha prou informació fiable per dir si pot ser útil.

com triar un extracte de ginseng?

quina part de la planta s'utilitza?

al mercat, és possible trobar extractes de panax ginseng ca meyer produïts a partir de parts aèries o subterrànies de la planta. en aquesta etapa, és important recordar que els ingredients actius del ginseng pertanyen a la família dels ginsenòsids. no obstant això, tots els ginsenòsids no tenen les mateixes característiques i beneficis. els ginsenòsids d'arrels i arrels s'han de triar preferentment perquè s'han utilitzat tradicionalment a la medicina xinesa durant segles. a més, són els més estudiats pels científics i han demostrat la seva eficàcia en els últims anys. si les arrels més petites es beneficien d'una major proporció d'ingredients actius, l'elecció dels extractes de panax ginseng ca meyer depèn sobretot del seu ús i dels beneficis desitjats.

ginseng blanc o ginseng vermell?

entre els extractes d'arrels de ginseng, apareixen dos tipus principals: el ginseng blanc i el ginseng vermell. es diferencien pel mètode de producció. en el seu estat natural, l'arrel de ginseng és blanca. en escalfar-lo, l'arrel es torna vermella. aquest pas d'escalfament influeix en diversos paràmetres, especialment la seva composició en principis actius i les seves propietats. en altres paraules, com abans, l'elecció entre ginseng blanc i vermell depèn dels ingredients actius i dels beneficis investigats.

quin és el contingut dels ingredients actius?

el contingut de ginsenòsids és un punt clau a l'hora d'escollir un extracte de ginseng. varia segons diversos paràmetres: l'espècie, la part de la planta utilitzada, l'edat de la planta, el procés d'extracció, les etapes de processament... per a un mateix extracte, també pot diferir segons el mètode analític emprat. de fet, se sap que la dosificació per espectrofotometria uv dóna concentracions més altes que l'anàlisi per hplc. natural origins prefereix el segon mètode perquè permet una anàlisi quantitativa i qualitativa molt més fina.

quines són les inspeccions de qualitat?

més enllà de la dosi d'ingredients actius, s'han d'estudiar més proves a l'hora de triar un extracte de ginseng. en particular, és important tenir cura de la presència de contaminants dins dels productes. tots els lots de ginseng de natural origins passen una sèrie de proves per tal de garantir el seu compliment amb els estàndards de l'agricultura ecològica definits pel reglament n°834/2007 de la comissió europea.