1. pot ajudar a reduir els símptomes de la menopausa

com pot ajudar el trèvol vermell a alleujar els símptomes de la menopausa? les isoflavones poden tenir efectes positius en la reducció dels símptomes relacionats amb la pèrdua d'estrògens, com ara sufocacions, suors nocturns, problemes per dormir, augment de pes, pèrdua òssia, fractures òssies o osteoporosi, problemes cardiovasculars i inflamació de les articulacions.

els resultats de l'estudi que examinen els efectes del trèvol vermell en el tractament dels símptomes de la menopausa han estat una mica variats, però molts han mostrat millores en els símptomes en qüestió de mesos, sense molts efectes secundaris no desitjats.

un informe publicat a l'international journal of the society of gynecological endocrinology va explicar que un resultat inesperat de l'estudi de la women's health initiative va ser que els investigadors es van adonar que la majoria dels tractaments d'hormonoteràpia (ht) convencionals que es donen a les dones en menopausa tenen efectes secundaris i complicacions no desitjats, de manera que com a resultat, hi ha hagut un augment de l'interès per les opcions alternatives i naturals per alleujar la menopausa.

un dels usos més populars del trèvol vermell és el tractament dels sufocs. una metaanàlisi del 2016 va concloure que "el consum de trèvol vermell pot disminuir la freqüència dels sufocs, especialment en dones amb sufocs greus (≥ 5 per dia)."

un estudi aleatori i doble cec va avaluar els efectes dels fitoestrògens, incloses les isoflavones de trèvol vermell (80 mil·ligrams al dia), en dones menopausiques en comparació amb un placebo durant 90 dies. després que els grups inicials van completar el seu tractament, les dones es van canviar per rebre el tractament contrari durant 90 dies més per comparar els resultats.

els resultats van mostrar que la suplementació de trèvol vermell va disminuir significativament la taxa de molts símptomes de la menopausa, com ara sufocacions i suors nocturns, i va tenir un efecte positiu en la citologia vaginal, el colesterol total mitjà, els nivells de lipoproteïnes-colesterol i de triglicèrids de baixa densitat. el colesterol i els triglicèrids només eren lleugerament més baixos en comparació amb el placebo, però els símptomes es van reduir prou per afectar la qualitat de vida de les dones.

els investigadors han descobert que, de mitjana, les dones adultes l'utilitzen extracte de trèvol vermell experimenten millores significatives en la salut del cuir cabellut, el cabell i la pell dins dels 90 dies posteriors a l'ús, incloent la reducció dels signes d'envelliment, la pèrdua de col·lagen i l'aprimament del cabell.

un altre estudi publicat a obstetrics and gynecology international va trobar que trifolium pratens podria ajudar a reduir símptomes com la baixa libido, l'estat d'ànim, el son i el cansament.

és un dels suplements més recomanats per a la menopausa. altres herbes utilitzades per alleujar la menopausa inclouen dong quai, cohosh negre i chasteberry.

2. pot ajudar a mantenir la força òssia

la investigació demostra que el tipus d'osteoporosi més comú és el tipus associat a la deficiència d'hormones ovàriques durant la menopausa. per tant, el trèvol vermell és una gran addició a qualsevol dieta d'osteoporosi.

el risc d'una dona de desenvolupar osteoporosi augmenta durant la menopausa perquè els estrògens són importants per a la mineralització òssia. les dones premenopàusiques amb nivells baixos d'estrògens o densitat òssia baixa també es poden beneficiar de la suplementació de trèvol vermell.

els estudis amb rates van descobrir que la suplementació amb isoflavones ajuda a millorar significativament el contingut mineral ossi, la renovació òssia, la resistència mecànica de la tíbia, el pes femoral, la densitat femoral i prevé l'augment dels nivells de fosfatasa alcalina sèrica que pot contribuir a la debilitat òssia.

3. capaç d'ajudar a millorar la salut cardiovascular

els nivells anormalment baixos d'estrògens no només augmenten la probabilitat de desenvolupar osteoporosi, sinó que també augmenten el risc cardiovascular, especialment entre les dones postmenopàusiques.

els estudis han demostrat que el trèvol vermell beneficia la salut arterial, redueix el risc d'aterosclerosi (enduriment o engrossiment de les artèries), augmenta la circulació, pot ajudar a controlar el colesterol alt i fins i tot pot ajudar a prevenir les malalties coronàries.

tot i que la majoria dels estudis que examinen els efectes del rc sobre la salut del cor s'han realitzat amb animals i no amb humans, la investigació suggereix que el trèvol vermell pot ajudar a protegir contra les malalties del cor gràcies a les seves isoflavones, que poden augmentar el colesterol "bo" hdl, evitar que es formin coàguls de sang i produeixen més flexibilitat a les artèries.

4. pot reduir el risc de certs càncers

dos dels usos més antics del trèvol vermell en els sistemes de medicina tradicional, inclosa la medicina tradicional xinesa, inclouen ajudar a prevenir el càncer i "purificar la sang".

els investigadors han descobert que les isoflavones de trifolium pratens semblen ajudar a evitar que les cèl·lules canceroses es multipliquin o creixin i també podrien induir l'apoptosi (autodestrucció de cèl·lules canceroses). els tipus de càncer més afectats per l'ús del trèvol vermell inclouen els relacionats amb els canvis hormonals, com ara el càncer de pròstata, de mama i d'endometri.

d'altra banda, encara hi ha més per aprendre sobre com el trèvol vermell i les isoflavones estan connectats amb la prevenció natural del càncer. en aquest moment, els experts indiquen que encara hi ha algunes incògnites a l'hora d'entendre tots els efectes dels estrògens sobre el càncer de mama, de manera que es recomana a les persones amb antecedents o risc elevat de càncer de mama que no utilitzin trèvol vermell fins que no es faci més investigacions.

5. pot ajudar a tractar la inflamació de la pell

hi ha algunes evidències que les isoflavones poden ser útils per frenar els signes d'envelliment a la pell, així com per reduir les condicions inflamatòries de la pell com la psoriasi, l'èczema i diverses erupcions.

els estudis realitzats durant les últimes dècades mostren que els efectes del trèvol vermell sobre els nivells d'estrògens li donen la major part dels seus potencials antiinflamatoris, de protecció uv, de col·lagen i de cicatrització de ferides. en adults grans, el trèvol vermell redueix els efectes de l'envelliment de la pell induït per la privació d'estrògens i pot ajudar a augmentar la producció de col·lagen.

altres informes han demostrat que els beneficis del trèvol vermell per a la pell inclouen el tractament clínic de ferides o cremades i la millora de l'elasticitat, el gruix i la hidratació de la pell, a més de reduir l'aparició de la mida dels porus i els signes d'envelliment.

el trèvol vermell és bo per al creixement del cabell? segons algunes investigacions, s'ha demostrat que millora la salut no només dels fol·licles de la pell, sinó també del cuir cabellut i les ungles. tot i que els estudis són limitats, algunes troballes suggereixen que l'aplicació de productes que contenen extracte de trèvol vermell al cuir cabellut pot augmentar el creixement del cabell en persones amb pèrdua de cabell (alopècia), especialment en dones postmenopàusiques.

6. pot combatre les infeccions respiratòries

l'extracte i el te de trifolium pratens s'utilitzen per a la prevenció i el tractament de malalties respiratòries com la tos ferina, els refredats, l'asma i la bronquitis. pot ajudar a reduir el malestar durant la malaltia i té la capacitat d'afluixar la flegma.

com que pot calmar els espasmes bronquials, millorar la qualitat del son i ajudar a eliminar la mucositat i els líquids addicionals del sistema respiratori, és beneficiós provar-ho tan aviat com sentiu que comença una malaltia.